居家锻炼　宅家战“疫”

按照我校《皇冠体育做好新型冠状病毒肺炎疫情防控期间2020春季学期教育教学工作的实施方案》要求，体育部召开了教师专题视频会议，通过研讨和结合学生居家防疫、在线学习、身体素质各异等特点，及时调整教学计划、教学内容、教学方法，制定了体育教学工作方案，并组织老师根据各自的专长，为同学们选择、设计、编排、录制了适合居家锻炼的项目，在这个不一样的“线上开学季”，通过网络为同学们进行技术与动作的练习指导。

为确保同学们能真正“动”起来，达到锻炼目标和效果，体育部多措并举：一是从项目设计上下功夫，通过丰富项目提供皇冠体育的选择性，来调动学生自觉参加体育运动的热情。现已录制上线的项目既有适合女生练习的健美操、热舞操等项目；也有适合男生练习的登山跑等体能训练项目；还有适合所有师生练习的太极拳等项目，同学们可以根据自己的身体素质和兴趣爱好自主选择锻炼项目进行跟练；二是从教学管理上下功夫，发挥网络教学优势，通过训练视频打卡，来督促同学们“动”起来。

居家锻炼、宅家战“疫”，让我们在做好个人防护的同时，一起“动”起来，通过体育锻炼，缓解疲劳、放松心情、增强体质，提高学习生活质量和身体健康水平，待到战“疫”结束，都能以最佳的状态相聚运职！

温馨提示：

注意周围环境，确保训练安全！

根据自身条件，锻炼量力而行！

（侯春秀）